Huiles de CBD : comment, quand et pourquoi les utiliser ?
La popularité du CBD, substance issue de la plante de chanvre, augmente rapidement et la tendance est à l’acceptation par le grand public. On retrouve du CBD dans de nombreux produits, qu’il s’agisse de teintures, de gouttes, d’aliments infusés au CBD, de baumes au CBD ou encore d’un large éventail de produits cosmétiques. La consommation d’huile de CBD est même en train de devenir populaire auprès des propriétaires d’animaux de compagnie qui entendent aider leurs animaux à vivre plus sainement. Voici quand, comment et pourquoi utiliser les huiles de CBD.
Le meilleur moment pour utiliser les huiles de CBD
Généralement, le moment où il convient de prendre du CBD ne fait l’objet d’aucune réponse définitive. Pour certains amateurs de CBD, le meilleur moment pour prendre du CBD est le matin, avant le petit-déjeuner, pour avoir l’énergie dont on a besoin pour la journée. Pour d’autres, le meilleur moment pour consommer de l’huile de CBD est le soir, peu avant le coucher, car elle favorise un meilleur sommeil. En fait, vous pouvez utiliser cette huile à différents moments de la journée, selon plusieurs facteurs. Le principal facteur est que le système endocannabinoïde de chaque individu réagit différemment au CBD.
Le CBD est utilisé pour différentes raisons, dont le traitement des affections cutanées, l’amélioration du sommeil, l’amélioration de l’humeur, le soulagement des douleurs chroniques et d’autres maux. Si vous cherchez à améliorer votre sommeil, le mieux serait de prendre votre dose quotidienne de CBD avant de vous coucher. Si vous faites le plein d’énergie après avoir utilisé du CBD, il serait bon d’en prendre avec votre petit-déjeuner ou votre déjeuner pour vous sentir mieux pendant la journée. Si vous voulez que le CBD vous procure un effet calmant, pensez à le prendre avec votre repas du soir.
La plupart des produits à base de CBD sont accompagnés d’une dose quotidienne recommandée, mais il est conseillé d’expérimenter différents dosages pour trouver ce qui vous convient le mieux. Dès que vous aurez compris comment votre corps réagit au CBD, vous serez en mesure de planifier vos doses et le moment approprié pour en consommer afin d’obtenir les meilleurs effets. Vous pouvez par exemple consommer votre dose quotidienne au moment où vous souhaitez être soulagé. Sinon, il serait souhaitable de répartir votre dose entre le matin et le soir afin que les effets soient répartis tout au long de la journée.
Les façons d’utiliser les produits à base de CBD
Le mode d’administration le plus approprié pour les produits de CBD est celui permettant de fournir une dose optimale pendant la durée souhaitée, tout en réduisant les effets secondaires indésirables. Plusieurs variétés de fleurs de cannabis légal riches en CBD sont disponibles pour être fumées ou vaporisées, mais beaucoup de consommateurs de CBD préfèrent les produits non inhalables à base de concentrés d’huile de cannabis.
Le délai d’apparition et la durée de l’effet dépendent de la méthode d’administration. Les huiles de CBD peuvent être prises par voie sublinguale ou orale (sous forme de pastilles, de boissons ou de teintures), ou appliquées par voie cutanée. Il est aussi possible de chauffer des extraits concentrés d’huile de cannabis pour les inhaler avec un stylo à vape. L’inhalation convient pour traiter des symptômes aigus qui requièrent une attention immédiate; on peut en ressentir les effets en une minute ou deux et ceux-ci durent généralement quelques heures. Les effets de l’huile de CBD administrée par voie orale peuvent durer quatre heures ou plus, mais leur apparition est beaucoup plus lente (30 à 90 minutes) que l’inhalation.
À quelles fins l’huile de CBD est-elle utilisée ?
Tout d’abord le CBD apporte un grand nombre de bienfaits sur la santé. On utilise couramment le CBD pour renforcer la stabilité émotionnelle. Des études montrent que le CBD a un effet sur les niveaux d’anandamide. Le système nerveux produit de l’anandamide pour favoriser l’absorption de la sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est fréquemment appelée la “molécule du bonheur” pour sa capacité à améliorer l’humeur. Quand vous êtes de mauvaise humeur, il est possible que vous ayez une faible quantité de sérotonine. Du coup, une augmentation de la sérotonine se traduit par une augmentation du sentiment de bien-être. Tout cela renvoie au système endocannabinoïde – un système équilibré est un système heureux.
Un autre motif courant pour lequel les personnes utilisent l’huile de CBD est pour les aider à établir des cycles de sommeil normaux et sains. En effet, ce n’est un secret pour personne qu’un sommeil difficile se traduit généralement par une mauvaise humeur le lendemain, et personne ne souhaite cela. Lorsqu’il est utilisé avant le coucher, le CBD peut vous aider à vous lever en vous sentant frais et plein d’énergie le jour suivant. L’huile de CBD est également utilisée pour la douleur, pour les troubles anxieux et pour l’épilepsie
En conclusion, il importe d’avoir des objectifs avant de commencer à utiliser l’huile de CBD. Par exemple, il est possible que vous ne dormiez pas assez ou que vous éprouvez des malaises après avoir fait de l’exercice. Identifiez les avantages du produit CBD auquel vous aspirez afin de pouvoir décider s’il vous convient ou non.